5 Khasiat Yang Mungkin Anda Tidak Tahu
(**)Rupa-rupanya khasiat betik muda juga sama hebatnya dengan buah betik yang sudah masak/ranum.
(**)Ternyata betik muda atau setengah masak, punya khasiat tersendiri yang ramai di antara kita tidak mengetahuinya.Biasanya betik betik muda atau setengah masak ini akan dibuat sayur, rojak, halwa ataupun jeruk. Manala daun petik pula ada yang menjadikannya sebagai ulam. Daun betik juga berkhasiat mengandungi karbohidrat, serat dan kalsium.
(**)Antara manfaat betik muda bagi kesihatan tubuh. Antaranya;
(**)1. Kulit Sihat & Cantik
(**)Bukan hanya betik masak sahaja yang bermanfaat untuk mencatikkan kulit, betik muda juga berfungsi sebagai penyembuh jerawat. Jika digunakan sebagai masker, ia mampu menanggal sel-sel kulit mati dan menghaluskan kulit.
(**)2. Ubat Senggugut Haid
(**)Apabila anda sering mengalami sakit perut ketika haid, makanlah betik setengah masak kerana ia dapat membantu meredakannya. Caranya cukup mudah, potong kecil-kecil, berikan sedikit garam. Makanlah ketika haid dan ia akan membantu melancarkan haid anda.
(**)3. Sihatkan Sistem Penghadaman
(**)Pengambilan betik muda dapat menyihatkan sistem penghadaman sebab ada zat anti ‘amuba’ dan anti parasit di dalamnya. Anda juga tidak akan sembelit, asid perut juga tidak akan naik. Selain itu, rasa sakit menstruasi juga dapat diatasi.
(**)4. Mencegah Penyakit Jantung
(**)Apabila penderita darah tinggi dan sakit jantung disarankan makan betik muda sebab ia mengontrol tekanan darah agar normal. Antioksidan yang terdapat pada betik tidak akan membenarkan kolestrol melekat pada dinding arteri. Secara tidak langsung ia akan mengurangkan risiko malalah jantung dengan mengawal tahap kolesterol.
(**)5. Nutrien Betik
(**)Ada vitamin A, C, E, dan zat antioksidan dalam betik muda. Ia membantu mencukupi keperluan nutrisi pada tubuh anda. Baik juga untuk diet kerana betik muda sangat rendah kalorinya.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan