1. Kandungan nutrisi phyto pada terong sangat dibutuhkan oleh otak
Bagi Anda yang bingung untuk memilih jenis makanan yang mampu menutrisi otak, terong akan menjadi salah satu solusinya.
2. Pencernaan yang lebih baik
Kandungan serat yang tinggi dalam terong dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan serta menghindarkan kanker yang bisa menyerang usus besar Anda.
3. Pencegah diabetes
Terong merupakan sumber serat dan rendah karbohidrat larut yang sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.
4. Pencegah anemia
Kandungan zat besi dalam terong akan membantu mencegah anemia atau kurang darah yang mungkin diderita oleh sebagian orang.
5. Makanan untuk jantung
Terong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang berisiko membahayakan organ jantung tersebut.
6. Pengontrol tekanan darah tinggi
Kandungan bioflavonoid berperan besar dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa mengancam kualitas kesehatan tubuh anda.
7. Tulang yang lebih sehat dan kuat
Kandungan kalsium dalam terong dapat memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang.
Itu dia manfaat luar biasa yang bisa kita dapatkan dari mengonsumsi terong. Bagi Anda yang ingin hidup sehat, silakan mencoba untuk memulai mengonsumsi terong. (*)
Penulis:
Tiada ulasan:
Catat Ulasan